Stress & Burn-out

Leven in Gods ritme nodigt vrouwen uit om rust te vinden in hun drukke leven door middel van vijf bijbelstudies en ondersteunende videolessen. Ontdek de kracht van de sabbat en ontvang praktische tips voor groepsleiders. Een inspirerend boek dat bijdraagt aan persoonlijke groei en rust.

Prikkels bijten niet! biedt inzichten in het leven van hoogsensitieve High Sensation Seekers die hunkeren naar dynamiek en variatie. Het boek combineert theorie en praktijk om bewustwording en zelfacceptatie te bevorderen, waardoor je grip krijgt op de balans tussen prikkels en rust.

Carianne Ros biedt in "Rust in drie maanden ontspannen en genietend leven" een inspirerende reis naar meer innerlijke rust. Als therapeut en christen neemt ze je 100 dagen mee om liefde te laten doordringen in je leven, wat leidt tot een rustiger en gelukkiger bestaan. Ideaal voor wie balans zoekt.

Ervaar innerlijke rust te midden van de dagelijkse drukte met de 10-serie Van stress naar stilte. Deze bijbelstudies bieden inzichten in de ware betekenis van stilte. Via praktische en creatieve opdrachten leer je hoe je Gods rust kunt ervaren, zelfs in een hectisch bestaan. Ideaal voor wie balans zoekt.

Anne Marije's reis naar zelfontdekking onthult de kracht van kwetsbaarheid. In haar zoektocht naar authenticiteit leert ze omgaan met burn-outs en depressies, omarmt ze haar autisme, en vindt ze vrijheid in minimalisme. Dit inspirerend verhaal laat zien hoe je jezelf kunt herontdekken en oude ballast los kunt laten.

Ontdek hoe je door een holistische benadering van gezondheid chronische ziektes kunt voorkomen of je levenskwaliteit kunt verbeteren. Je levensstijl als medicijn belicht zeven pijlers: stressvermindering, lichaamsbeweging, gezonde voeding, sociale steun, slaap, positieve mindset en een gezonde omgeving, met praktische inzichten en wetenschappelijke kennis voor een langer, gezonder en gelukkiger leven.

Eerste hulp bij stress & burn-out biedt inzicht in het belang van stress en hoe het je kan helpen ontwikkelen, terwijl je ook leert negatieve stress te herkennen en beheersen. Stresspecialist Elke Van Hoof deelt kennis, oefeningen, en tips om stress als alarmsignaal te ontdekken en te herstellen van een burn-out.

Vind rust en inspiratie met Kom tot rust van Max Lucado. Dit dagboek biedt 90 krachtige overdenkingen met bijbelteksten, tips voor toepassing in je leven en ruimte voor je zorgen en gebeden. Herinner jezelf dagelijks aan Gods vrede die alle verstand te boven gaat en transformeer negatieve gedachten.

Ontdek de oorzaken van burn-out en krijg inzicht in stressfactoren die ongemerkt uitputting veroorzaken. Omgaan met burn-out biedt een pleidooi voor balans en richtlijnen voor het aanpassen van werk en leven, en bespreekt de fysieke, psychologische en juridische aspecten van preventie en reïntegratie.

Als een deur sluit volgt Annelies de Graaff, een gepassioneerde leerkracht die vanwege gezondheidsredenen haar werk moet opgeven. In haar zoektocht naar identiteit en betekenis zonder haar beroep, vindt ze nieuwe perspectieven en vervulling met spirituele begeleiding van haar hemelse Vader. Een inspirerend verhaal over persoonlijke groei en zingeving.

In Stress en burn-out voorkomen deelt Anselm Grün technieken om met behulp van eenvoudige rituelen en verbeeldingskracht stress te verminderen. Ontdek innerlijke kracht, bevorder je herstel na een burn-out en vind de weg terug naar een energieke flow, verhoogde effectiviteit en hernieuwd werkplezier.

Ongekende gevoelens van Jonice Webb helpt je de impact van emotionele verwaarlozing in je jeugd te begrijpen en doorbreekt ongekende emotionele patronen. Leer hoe onzichtbare krachten je volwassen leven beïnvloeden en ontdek manieren om goed voor jezelf te zorgen. Een must-read voor inzicht in emotionele bagage.

Ontwikkel risicoleiderschap en creëer waarde in een onzekere wereld. Leer omgaan met risico’s en kansen dankzij inzichten uit neurowetenschappen en psychologie. Geschreven door Dr. ir. Martin Th. van Staveren, begeleidt dit boek je naar expliciet, realistisch en gestructureerd risicomanagement. Perfect voor professionals die ambitieus willen bijdragen aan duurzaamheid, veiligheid en winstgevendheid.

Ontdek hoe je vermoeidheid en overprikkeling kunt overwinnen zonder je leven drastisch te veranderen. Karina Antram biedt een praktisch vijfstappenplan om je energie terug te winnen. Leer de signalen van je lichaam te begrijpen en verkrijg de tools om je gezondheid, geluk en welzijn te verbeteren.

Hoogsensitief op het werk geeft praktische tips om uitdagingen zoals overprikkeling, stress en faalangst aan te pakken. Leer talenten van hoogsensitiviteit benutten voor een hechter, beter presterend team, of je nu werknemer of leidinggevende bent, thuiswerkt of op kantoor.

Beleef de reis van zelfontdekking en cultuurshock met Anja Keesmaat naar Suriname. Na de burn-out van haar man kiezen ze impulsief voor een radicaal nieuw leven zonder moderne gemakken. Te midden van de natuur en lokale ontmoetingen vinden ze rust en geloof, met verrassende uitdagingen en inzichten. Perfect voor wie een burn-out heeft overwogen en droomt van een nieuw begin.

Ontdek praktische tools en bewezen technieken van Michel Vos voor stressvrije productiviteit en heldere ambities. Get your shit together combineert humor en diepgang voor ultiem succes in werk en leven, gebaseerd op ervaringen uit ondernemerschap en martial arts, toegepast in Nederland en onderwijs.

Volg in Gewijde chaos het turbulente leven van een domineesgezin tijdens een dreigend beroep uit de Randstad. Door Monica's dagboek ervaar je de stress en twijfels die hun dagelijkse leven binnensluipen, en hoe geloof en humor hun huwelijk en ouderschap op de proef stellen in een verhaal vol scherpte en herkenbaarheid.