Vol energie met vezels is een revolutionair boek dat je meeneemt op een 28-daagse reis naar een gezonder leven met een plantaardig voedingspatroon. Geschreven door de gerenommeerde expert Dr. Will Bulsiewicz, biedt dit boek een wetenschappelijk onderbouwd plan dat niet alleen je darmflora optimaliseert, maar ook je algehele gezondheid verbetert. In dit boek leer je hoe plantaardige vezels uit groenten, fruit, volle granen, noten, zaden en peulvruchten een cruciale rol spelen in je welzijn. Dr. Bulsiewicz, ooit een liefhebber van junkfood, deelt zijn inzichten over de unieke darmflora van ieder individu en benadrukt dat er geen universeel dieet bestaat. Met meer dan 65 heerlijke recepten, handige boodschappenlijstjes en praktische adviezen over voedselintoleranties, biedt dit boek alles wat je nodig hebt om je eetgewoonten te transformeren. Vol energie met vezels is ideaal voor iedereen die geïnteresseerd is in gezondheid, voeding en een duurzame levensstijl. Of je nu een doorgewinterde veganist bent of gewoon je dieet wilt verbeteren, dit boek biedt waardevolle handvatten en inzichten. De kern van Dr. Bulsiewicz' filosofie, die hij 'leefstijlgeneeskunde' noemt, laat zien hoe voeding en andere leefstijlfactoren je gezondheid kunnen beïnvloeden. Met dit boek krijg je de tools in handen om je voedingspatroon aan te passen en weer controle te krijgen over je welzijn. Laat je inspireren door de kracht van vezels en start vandaag nog aan je reis naar een energiekere, gezondere jij.