Boek
50-Plus Blijf Fit, Eet Gezond!
Paperback
160 pagina's
Nederlands
9789492847027
50-Plus Blijf Fit, Eet Gezond!

Duurzaam & sociaal

Altijd retourneren & levenslange service

Gratis verzending vanaf €40,-

Samenvatting

Wil jij gezond oud worden en fit blijven met lekker eten en drinken? Blijf fit! is jouw gids voor een vitaal leven, ongeacht je leeftijd. Dit boek is speciaal geschreven voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt en wil genieten van het leven, of je nu 50+, 60+, 70+ of zelfs 100+ bent. In Blijf fit! vind je geen ingewikkelde diëten of onzinpillen, maar praktische tips om met kleine aanpassingen in je voedingspatroon en leefstijl in te spelen op de veranderingen in je lichaam. Laura van Hoogstraten, een ervaren diëtist in een groot revalidatiecentrum en verpleeghuis, deelt haar kennis en inzichten om jou te helpen een lang, gezond en gelukkig leven te leiden. Je leert welke voedingsstoffen je nodig hebt en wat je kunt eten en drinken met 'normaal' voedsel dat je gewoon in de supermarkt kunt kopen. Het boek bevat een weekmenu dat specifiek is afgestemd op jouw leeftijd, voedingsadvies voor je zwakker wordende (schoon)ouders, en tips om dat hardnekkige buikje of die 'kipfiletjes' onder je bovenarmen aan te pakken. Blijf fit! is niet alleen een boek, maar een waardevolle bron voor iedereen die wil genieten van het leven zonder in te boeten op smaak. Met een focus op een gezond eetpatroon in plaats van specifieke voedingsmiddelen, biedt dit boek een haalbare en duurzame benadering van gezondheid. Maak de keuze voor een fit en vitaal leven en laat je inspireren door de praktische adviezen in dit boek.

ISBN
9789492847027
Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Aantal pagina's
160 pagina's
Gewicht
449 g
Afmetingen
24 cm × 17 cm × 1,1 cm

Meer zoals dit

Worden Wie Ik Écht Ben
Worden Wie Ik Écht Ben
Stasi Eldredge deelt in Worden wie ik écht ben openhartig haar persoonlijke strijd met zelfbeeld en overgewicht. Ze werpt licht op transformatie door Gods liefde en laat zien hoe je je ware zelf kunt ontdekken door Zijn kracht. Een inspirerend en hoopvol boek voor vrouwen op zoek naar hun goddelijke bestemming.
Gezegend is Zij
Gezegend is Zij
Gezegend is zij inspireert jonge vrouwen om Jezus te volgen in hun dagelijkse keuzes. Jolien behandelt thema's als liefde, geloof, en social media, en deelt persoonlijke verhalen en inzichten om je relatie met Jezus te verdiepen. Een inspirerend boek voor wie richting zoekt in hun geloofsleven.
De Droomgever
De Droomgever
De Droomgever van Bruce Wilkinson inspireert je om je verborgen dromen levend te maken. Met een inspirerende gelijkenis en praktische gids helpt Wilkinson je door de uitdagingen en risico's op jouw droomreis. Ontdek je potentieel, leer omgaan met obstakels en maak je droom werkelijkheid.
Bijna Thuis
Bijna Thuis
Bijna thuis van Billy Graham biedt een inspirerende kijk op ouder worden als een tijd van nieuwe kansen en geestelijke groei. Met wijsheid uit de Bijbel en zijn eigen levenslessen moedigt Graham je aan om deze fase als onderdeel van Gods plan te omarmen, terwijl je een betekenisvolle erfenis nalaat.
Natuurlijk Gezond
Natuurlijk Gezond
In Natuurlijk gezond ontdek je de weg naar een betere gezondheid in 50 dagen. Dr. Don Colbert deelt bijbelse inzichten en praktische principes zoals hydratatie, slaap, onbewerkt voedsel, beweging, en stressbeheer. Verbeter je welzijn door gezonde levenskeuzes en verminder risico's op ziekten significant.
Onnoembaar Aanwezig
Onnoembaar Aanwezig
Onnoembaar aanwezig is een inspirerend dagboek voor vrouwen, gebaseerd op de Herziene Statenvertaling, met inzichtelijke en praktische teksten over de vrucht van de Geest. Vijf auteurs bieden dagelijkse bemoediging zonder vaste datum, ideaal voor een flexibele en krachtige spirituele reis.
Duurzaam & sociaal
Altijd retourneren & levenslange service
Gratis verzending vanaf €40,-
Hulp of advies nodig?
Vind je antwoord eenvoudig en snel op onze service pagina.
DagelijkseBroodkruimels Team
40.000+
volgers
45.000+
vind-ik-leuks
9,2/10
3956 beoordelingen
iDEAL
Algemene voorwaardenPrivacyCookies
© 2014 - 2024 Dagelijkse Broodkruimels