Herstel je gewicht biedt een frisse kijk op het streven naar een gezond gewicht. Hormoonexpert Vivian Reijs helpt je om de oorzaken van overgewicht te begrijpen en biedt met de VIV-methode een effectieve aanpak om diëten achter je te laten. Dit boek is een waardevolle gids voor vrouwen die willen afvallen zonder de frustratie van traditionele diëten. Vivian legt uit hoe hormonen een cruciale rol spelen in je gewicht en hoe je weer grip kunt krijgen op je lichaam. De VIV-methode is niet alleen een stappenplan, maar ook een levensstijlverandering. Met praktische tips, stap-voor-stap instructies en heerlijke recepten voor ontbijt, lunch en diner, maak je het afvallen plezierig en haalbaar. Bovendien zijn er drie uitgebreide weekmenu's toegevoegd, zodat je direct aan de slag kunt. Dit boek is eerder verschenen onder de titel Help, ik val niet af, en heeft al vele vrouwen geholpen om zich beter te voelen en gewicht te verliezen. De doelgroep van dit boek zijn vrouwen die op zoek zijn naar een duurzame oplossing voor hun gewicht, en die willen begrijpen wat er achter hun overgewicht schuilgaat. Herstel je gewicht is een must-read voor iedereen die klaar is om op een gezonde en gebalanceerde manier af te vallen. Met de inzichten en adviezen van Vivian Reijs krijg je niet alleen de kans om je gewicht te herstellen, maar ook om je energieker en jonger te voelen. Dit boek biedt de handvatten die je nodig hebt om je doelstellingen te bereiken en een gezonder leven te leiden.