Focus AAN/UIT biedt praktische handvatten om de vier concentratielekken te dichten en meer gedaan te krijgen in een wereld vol afleiding. Dit boek, geschreven door bestsellerauteur Mark Tigchelaar, is een must-read voor iedereen die zijn focus wil verbeteren en stress wil verminderen. Met meer dan 70.000 verkochte exemplaren is het een bewezen succes. In een tijd waarin afleiding om de hoek loert, helpt dit boek je grip te krijgen op je aandacht. Tigchelaar combineert nieuw wetenschappelijk onderzoek met praktijkvoorbeelden om je te laten zien hoe je weerbaarder wordt tegen stress en productiever kunt werken. Je leert slimme brain hacks om afdwalen te voorkomen, het ‘MTW’-principe toe te passen voor meer structuur en hoe je je kunt afsluiten voor storende invloeden. Dit alles draagt bij aan een rustiger hoofd, betere concentratie en een gelukkiger leven. Focus AAN/UIT is geschikt voor een breed publiek, van studenten tot professionals die hun denkwerk willen optimaliseren. Het boek bevat geen illustraties of bijlagen, maar biedt wel een online training die je helpt de geleerde technieken in de praktijk toe te passen. Met de inzichten uit dit boek krijg je niet alleen meer gedaan, maar ervaar je ook meer voldoening in je dagelijkse leven. Laat je niet langer afleiden en investeer in je focus met Focus AAN/UIT.