Boek
Focus aan/uit
Paperback
224 pagina's
Nederlands
9789000359691
Focus aan/uit

Duurzaam & sociaal

Altijd retourneren & levenslange service

Gratis verzending vanaf €40,-

Samenvatting

Focus AAN/UIT biedt praktische handvatten om de vier concentratielekken te dichten en meer gedaan te krijgen in een wereld vol afleiding. Dit boek, geschreven door bestsellerauteur Mark Tigchelaar, is een must-read voor iedereen die zijn focus wil verbeteren en stress wil verminderen. Met meer dan 70.000 verkochte exemplaren is het een bewezen succes. In een tijd waarin afleiding om de hoek loert, helpt dit boek je grip te krijgen op je aandacht. Tigchelaar combineert nieuw wetenschappelijk onderzoek met praktijkvoorbeelden om je te laten zien hoe je weerbaarder wordt tegen stress en productiever kunt werken. Je leert slimme brain hacks om afdwalen te voorkomen, het ‘MTW’-principe toe te passen voor meer structuur en hoe je je kunt afsluiten voor storende invloeden. Dit alles draagt bij aan een rustiger hoofd, betere concentratie en een gelukkiger leven. Focus AAN/UIT is geschikt voor een breed publiek, van studenten tot professionals die hun denkwerk willen optimaliseren. Het boek bevat geen illustraties of bijlagen, maar biedt wel een online training die je helpt de geleerde technieken in de praktijk toe te passen. Met de inzichten uit dit boek krijg je niet alleen meer gedaan, maar ervaar je ook meer voldoening in je dagelijkse leven. Laat je niet langer afleiden en investeer in je focus met Focus AAN/UIT.

ISBN
9789000359691
Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Uitgeverij
Druk
1
Aantal pagina's
224 pagina's
Gewicht
336 g
Afmetingen
21,5 cm × 14 cm × 2 cm

Meer zoals dit

Schaap met Vijf Poten
Schaap met Vijf Poten
Schaap met Vijf Poten biedt een indringende blik op de ervaringen van een dominee die worstelt met burn-out. Dit aangrijpende verhaal verkent de impact van werkdruk en interne strijd, en biedt inzichten in herstel en zelfontdekking. Een must-read voor iedereen die de uitdagingen van mentale gezondheid en religieuze roeping wil begrijpen.
Daar Praat Je Toch Niet over
Daar Praat Je Toch Niet over
Dit boek onthult kwetsbare en herkenbare verhalen over mentale gezondheid, angst en de impact van seksueel misbruik. Met humor en zelfspot delen schoonzussen Paula en Anna hun ervaringen en principes die hen hielpen herstellen. Hun openhartigheid inspireert, verbindt en helpt schaamte doorbreken.
Vrienden, Vrijheid en het Volgen van God
Vrienden, Vrijheid en het Volgen van God
Ontdek een eigentijds 365-dagendagboek voor jongens vanaf 11 jaar, gevuld met inspirerende bijbelteksten en korte stukken over relevante thema's zoals vriendschap, keuzes maken en vergeving. Met een stoere vormgeving en praktische inhoud is het een ideaal cadeau dat jongeren helpt hun geloof te verdiepen.
Nee is Oké
Nee is Oké
Nee is oké meer genieten, minder moeten biedt inzichten in het herkennen en overwinnen van de please disease. Therapeuten Carianne Ros en Michelle van Dusseldorp onthullen zeven pleasetypes en geven praktische adviezen voor meer zelfbewustzijn en vreugde. Kies voor minder stress en meer vrijheid in je leven.
Rust
Rust
Carianne Ros biedt in "Rust in drie maanden ontspannen en genietend leven" een inspirerende reis naar meer innerlijke rust. Als therapeut en christen neemt ze je 100 dagen mee om liefde te laten doordringen in je leven, wat leidt tot een rustiger en gelukkiger bestaan. Ideaal voor wie balans zoekt.
Wat Ik Houden Wil
Wat Ik Houden Wil
Anne Marije's reis naar zelfontdekking onthult de kracht van kwetsbaarheid. In haar zoektocht naar authenticiteit leert ze omgaan met burn-outs en depressies, omarmt ze haar autisme, en vindt ze vrijheid in minimalisme. Dit inspirerend verhaal laat zien hoe je jezelf kunt herontdekken en oude ballast los kunt laten.
Duurzaam & sociaal
Altijd retourneren & levenslange service
Gratis verzending vanaf €40,-
Hulp of advies nodig?
Vind je antwoord eenvoudig en snel op onze service pagina.
DagelijkseBroodkruimels Team
40.000+
volgers
45.000+
vind-ik-leuks
9,2/10
3956 beoordelingen
iDEAL
Algemene voorwaardenPrivacyCookies
© 2014 - 2024 Dagelijkse Broodkruimels