Laat je lijf weer als een goed geoliede machine werken met dit praktische en informatieve boek. Het biedt een diepgaande blik op de 11 lichaamssystemen en hoe deze met elkaar samenwerken voor optimale gezondheid. Met heldere uitleg over gezondheid en ziekte, en praktische adviezen van 15 experts, krijg je de tools in handen om zelf aan de slag te gaan met voeding, beweging en leefstijl. Dit boek is perfect voor iedereen die geïnteresseerd is in een gezonde levensstijl en wil begrijpen hoe het lichaam functioneert. Het biedt niet alleen inzicht in de werking van systemen zoals het spijsverteringsstelsel, het zenuwstelsel en het hormoonstelsel, maar ook tips om deze systemen gezond te houden. De smakelijke recepten van Pascale Naessens maken het eenvoudig om je voeding aan te passen en je lichaam te voeden met de juiste ingrediënten. Met bijdragen van gerenommeerde auteurs en specialisten zoals Nienke Gottenbos en Juglen Zwaan, biedt dit boek een unieke combinatie van wetenschappelijke kennis en praktische toepasbaarheid. Het is niet zomaar een gezondheidsboek; het is een gids voor een gezonder leven, van kop tot teen. Kies voor een leven vol energie en vitaliteit en maak van dit boek jouw persoonlijke gezondheidsbijbel. Laat je inspireren en ga aan de slag met de tips en recepten die je helpen om je lijf weer in topvorm te krijgen.