Hart- en vaatziekten zijn een groeiend probleem in Nederland, met dagelijks 106 sterfgevallen en 750 ziekenhuisopnames. Het boek Hart- en vaatziekten? – maak jezelf beter biedt hoop en praktische oplossingen voor iedereen die worstelt met deze aandoeningen of tot een risicogroep behoort. Geschreven door experts Hanno Pijl en Karine Hoenderdos, biedt dit boek een toegankelijk stappenplan om je leefstijl en voeding te verbeteren, waardoor je de risico's op hart- en vaatziekten aanzienlijk kunt verkleinen. Dit boek richt zich op een breed publiek, van patiënten tot hun naasten en iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van hun gezondheid. Het thema van het boek draait om empowerment: je kunt zelf de regie nemen over je gezondheid. De auteurs delen waardevolle inzichten en tips die eenvoudig in je dagelijkse routine geïntegreerd kunnen worden. Kleine aanpassingen kunnen immers leiden tot grote resultaten. Hart- en vaatziekten? – maak jezelf beter bevat praktische adviezen, handige bijlagen en overzichtelijke stappenplannen die je helpen om direct aan de slag te gaan. De informatieve en toegankelijke schrijfstijl maakt het boek geschikt voor zowel leken als degenen met meer kennis over het onderwerp. Met dit boek krijg je niet alleen de kennis, maar ook de tools om je gezondheid te verbeteren en de kwaliteit van je leven te verhogen. Maak de eerste stap naar een gezonder leven en ontdek hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op je hart- en vaatgezondheid.