Voel je geestelijk en lichamelijk fit met de kracht van Ayurvedische voeding. In dit inspirerende boek van Ayurvedisch therapeut Bianca Fabrie leer je hoe je jouw spijsvertering kunt optimaliseren door te eten volgens de seizoenen. Met meer dan 100 heerlijke recepten, zorgvuldig ingedeeld per seizoen, biedt dit boek een praktische gids voor iedereen die zijn welzijn wil verbeteren. De lente brengt reinigende gerechten die je lichaam verfrissen, terwijl de zomer je uitnodigt om verkoelende maaltijden te bereiden. In de herfst en winter vind je verwarmende recepten die je een gevoel van comfort geven. Dit boek is perfect voor zowel beginners als ervaren koks die geïnteresseerd zijn in Ayurvedische principes en een gezondere levensstijl. Naast de recepten biedt het boek waardevolle inzichten in de basisprincipes van Ayurveda, waardoor je niet alleen leert koken, maar ook begrijpt hoe voeding je welzijn beïnvloedt. De heldere uitleg en seizoensgebonden benadering maken het toegankelijk voor iedereen die zijn eetgewoonten wil veranderen en zich beter wil voelen. Met een focus op natuurlijke ingrediënten en balans, is dit boek een waardevolle aanvulling voor je keuken. Het helpt je niet alleen om smakelijke maaltijden te bereiden, maar ook om een diepere verbinding met je lichaam en geest te creëren. Begin vandaag nog met het verbeteren van je spijsvertering en voel het verschil!