Duurzaam & sociaal
Altijd retourneren & levenslange service
Gratis verzending vanaf €40,-
Samenvatting
Eet goed en leef beter met Mind & Bowl, een inspirerende gids die mindfulness verbindt met je eetgewoonten. Dit boek biedt een unieke introductie tot mindfulness, gericht op dieetkeuzes en onze relatie met voedsel. Joey Hulin, mindfulnessbeoefenaar en chef-kok, nodigt je uit om na te denken over je eetgewoonten en je houding ten opzichte van voedsel. Mind & Bowl combineert praktische richtlijnen, inspirerende reflectiemomenten en eenvoudige, heerlijke recepten die perfect in een bowl geserveerd kunnen worden. Het boek benadrukt het belang van mindful eten en hoe dit bijdraagt aan een gezonder leven. Of je nu een drukke professional bent die op zoek is naar balans, of iemand die zijn of haar eetpatroon wil verbeteren, dit boek biedt waardevolle inzichten en handvatten. Met een focus op toegankelijkheid en gebruiksgemak, is Mind & Bowl geschikt voor een breed publiek. De recepten zijn niet alleen makkelijk te volgen, maar ook ontworpen om je bewustzijn te vergroten over wat je eet en hoe je eet. Dit maakt het boek een waardevolle aanvulling op je keuken en een stap naar een gezonder leven. Laat je inspireren door de combinatie van mindfulness en culinaire creativiteit. Mind & Bowl is meer dan een kookboek; het is een uitnodiging om met aandacht en liefde voor jezelf te zorgen, elke maaltijd opnieuw. Maak van elke hap een moment van bewustzijn en geniet van de voordelen van mindful eten.