Ben jij het zat om te diëten zonder resultaat? Heb je moeite om je gewicht op peil te houden en wil je af van dat hardnekkige vet? 'Handboek vetverbranding' van voedingsdeskundige Nanneke Schreurs biedt de oplossing die je zoekt. Dit complete handboek leert je niet alleen hoe je vet kunt verliezen, maar ook hoe je dit op een duurzame manier kunt behouden. Dit boek is geschikt voor zowel mannen als vrouwen die streven naar een fit en gezond leven zonder de strikte regels van een dieet. In plaats daarvan richt het zich op het verbeteren van je metabolisme door middel van een gezonde levensstijl. Met praktische richtlijnen en een persoonlijk plan van aanpak, biedt het handboek een weekschema per kwartaal, afgestemd op seizoensgebonden producten. Je leert hoe factoren zoals slaap en stress invloed hebben op vetverbranding, en hoe je jouw eetgewoonten kunt afstemmen op populaire diëten zoals Paleo, Ketogeen of Vegan. Dit boek maakt het plaatje compleet en geeft je de kennis om écht succesvol te zijn in je strijd tegen overtollig vet. 'Handboek vetverbranding' is meer dan alleen een gids; het is een waardevolle bron voor iedereen die zijn of haar gezondheid serieus neemt. Maak een einde aan de frustraties van tijdelijke diëten en zet de stap naar een blijvend, slanker leven.