Het 100 Dagen Meno Masterplan biedt een praktische en toegankelijke gids voor vrouwen die tijdens de overgang hun ideale gewicht willen bereiken en tegelijkertijd hun energie en welzijn willen verbeteren. Dit boek, geschreven door presentatrice en voormalig model Paulien Huizinga in samenwerking met voedingsdeskundige Nanneke Schreurs, is speciaal ontwikkeld om grip te krijgen op de vaak frustrerende menopauze-kilo's. Met een compleet 100-dagenprogramma, inclusief dagmenu’s, heerlijke recepten, boodschappenlijstjes en beweegschema’s, biedt dit boek alles wat je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan. De praktische tips en tricks van ervaringsdeskundigen helpen je niet alleen bij het afvallen, maar ook bij het verminderen van overgangsklachten en het verbeteren van je humeur. Dit no-nonsense boek is stijlvol vormgegeven en maakt het gemakkelijk om stap voor stap naar een gezonder leven te werken. Het 100 Dagen Meno Masterplan richt zich op vrouwen die de uitdagingen van de overgang willen aangaan en hun gezondheid willen verbeteren. Met een focus op voeding en beweging, biedt dit boek een unieke benadering die verder gaat dan alleen gewichtsverlies. Het is een waardevolle bron voor iedereen die op een gezonde manier ouder wil worden en zich weer energiek en zelfverzekerd wil voelen. Kies voor een positieve verandering en geef jezelf de kans om je ideale gewicht te bereiken met het 100 Dagen Meno Masterplan. Dit boek is niet alleen een gids, maar een stap naar een gezonder en gelukkiger leven.