Met Intermittent Fasting van Nanneke Schreurs en José van Riele heb je de ideale gids in handen om de wereld van periodiek vasten te verkennen. Dit boek biedt je de tools om in vier weken fitter, gezonder en slanker te worden. Intermittent fasting is niet zomaar een dieet; het is een levensstijl die perfect aansluit bij iedereen die zich richt op afvallen en een betere fitheid. Deze startersgids is toegankelijk en praktisch, met heldere informatie en een eenvoudig stappenplan om je op weg te helpen. Je vindt er dag- en weekmenu’s die je helpen om het vasten in je dagelijkse routine te integreren. Bovendien zijn er tal van smakelijke recepten, variërend van vega(n) opties tot guilty pleasures en heerlijke zondagse brunches. Dit maakt het niet alleen een boek voor de serieuze dieter, maar ook voor de culinaire liefhebber. De unieke combinatie van voedingsadvies en smakelijke recepten maakt dit boek een waardevolle aanvulling voor iedereen die zijn eetgewoonten wil verbeteren. Of je nu een doorgewinterde dieter bent of net begint met intermittent fasting, deze gids biedt iets voor iedereen. Met Intermittent Fasting haal je niet alleen een boek in huis, maar een complete levensstijl die je helpt om je doelen te bereiken. Maak de eerste stap naar een gezonder leven en laat je inspireren door de veelzijdigheid van dit dieet.