Voeding

Het Leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer biedt praktische tips voor meer energie, een sterkere weerstand en balans. Inclusief 30 recepten, ervaringsverhalen en aandacht voor bewegen, voeding, slaap, ontspanning en mentale gezondheid.

Het Blue Zones Kookboek biedt 100 plantaardige recepten en inzichten uit vijf gebieden waar mensen uitzonderlijk oud worden. Met verhalen, fotografie en praktische tips voor een gezond, lang leven, geïnspireerd door de leefstijl van de Blue Zones.

Dit boek biedt een indringende kijk op menselijke relaties en de complexiteit van emoties. Met pakkende verhalen en diepe karakterstudies verkent het thema's van liefde, verlies en verzoening. De schrijfstijl is meeslepend en laat je nadenken over de betekenis van verbinding en de impact van keuzes in het leven. Een must-read voor liefhebbers van literaire fictie.

Dit boek biedt een diepgaande en verhelderende kijk op de complexe thema's van menselijke relaties en persoonlijke groei. Met pakkende verhalen en inzichten wordt je meegenomen op een reis van reflectie en bewustwording. Het is een waardevolle gids voor iedereen die op zoek is naar antwoorden op levensvragen en wil groeien in zijn of haar persoonlijke ontwikkeling.

Hét Handboek voor de leefstijlcoach biedt praktische handvatten en actuele kennis over coaching, voeding, beweging, stress, mindfulness en slaap. Met veel casussen en direct toepasbare tips voor jou als (toekomstig) leefstijlcoach.

Beleef een culinaire reis met De wereldse bakplaat van Rukmini Iyer en ontdek 75 kleurrijke ovenrecepten van over de hele wereld. Geniet van eenvoudig te maken gerechten vol smaak, geschikt voor vleesliefhebbers, vegetariërs en veganisten. Perfect voor liefhebbers van bakplaatgerechten.

Food Body Mind van Wendy Walrabenstein biedt wetenschappelijk onderbouwde handvatten voor een ontstekingsremmende leefstijl. Leer hoe voeding, beweging en mentale balans bijdragen aan meer energie, een gezond gewicht en een sterkere mentale veerkracht.

Dit boek neemt je mee in een meeslepende verhaallijn vol intrige en emotie. Je volgt de ontwikkelingen van de hoofdpersonages terwijl ze complexe relaties navigeren en persoonlijke uitdagingen overwinnen. Met levendige beschrijvingen en diepgaande karakterontwikkeling biedt het een rijke leeservaring die je aan het denken zet. Perfect voor liefhebbers van hedendaagse literatuur.

Fien en Teun nemen je mee de keuken in met vrolijke verhalen en stap-voor-stap recepten voor typisch Nederlandse gerechten zoals boerenkool, hutspot, frietjes en pannenkoeken. Ideaal om samen met kinderen te koken en genieten van Hollandse klassiekers met een moderne twist.

Dit boek biedt een meeslepende kijk op menselijke relaties en de complexe dynamiek die daarbij komt kijken. Door persoonlijke verhalen en diepgaande inzichten nodigt het je uit om na te denken over je eigen leven en de verbindingen die je maakt. Een must-read voor iedereen die de diepte van intermenselijke interacties wil begrijpen.

High protein biedt 56 eiwitrijke recepten van Hannah Vreugdenhil voor een gezonde en verzadigende levensstijl. Van ontbijt tot snacks, vegetarisch en makkelijk aan te passen. Ideaal voor sporters, afvallers en iedereen die bewust wil genieten van lekker eten.

Energieke Vrouwen Voeding & Hormonen laat zien hoe voeding invloed heeft op je hormoonbalans en energieniveau. Met praktische inzichten en 12 smakelijke recepten helpt het je om eenvoudig gezonder en vitaler te leven. Ideaal voor vrouwen die hun energie willen verhogen.

Dit boek biedt een diepgaand inzicht in de kracht van design en creativiteit in de moderne wereld. Met inspirerende voorbeelden en praktische strategieën laat het zien hoe innovatieve ideeën kunnen leiden tot verandering en groei. Een must-read voor iedereen die de impact van design wil begrijpen en toepassen in hun eigen leven of werk.

In dit fascinerende boek worden belangrijke thema's als liefde, verlies en zelfontdekking verkend. De hoofdpersonages navigeren door complexe relaties en persoonlijke uitdagingen, wat leidt tot diepgaande inzichten en ontroerende momenten. Met een meeslepende schrijfstijl worden emoties tastbaar gemaakt, waardoor je jezelf gemakkelijk in de verhaalwereld kunt verliezen. Een must-read voor liefhebbers van krachtige fictie.

Dit boek verkent de intrigerende wereld van menselijke relaties en de dynamiek die deze verbinden. Met heldere inzichten en herkenbare situaties biedt het een diepgaande kijk op emoties en communicatie. Een waardevolle gids voor iedereen die zijn persoonlijke en sociale interacties wil begrijpen en verbeteren. Perfect voor lezers die op zoek zijn naar wijsheid over het leven en relaties.

Oh My Pie! biedt meer dan 60 glutenvrije en lactosevrije recepten voor taartjes, koekjes, ontbijt en hartige hapjes. Met vegan opties, natuurlijke ingrediënten en praktische tips voor vervangingen geniet je eenvoudig gezond en lekker, ook zonder glutenintolerantie.

Eet om ziekte te verslaan laat zien hoe je met meer dan 200 krachtige voedingsmiddelen je lichaam helpt zichzelf te genezen. William Li legt uit hoe voeding je vijf afweersystemen versterkt en zo ziektes als kanker en dementie helpt voorkomen.

Duik in de wereld van zoetigheden met Bakken Van Appeltaart tot Zoete Broodjes. Volg de passie van Rachael Lane en geniet van meer dan 150 heerlijk geteste recepten, van koekjes tot taarten. Een onmisbare gids voor de thuisbakker die zowel smakelijke als gezonde lekkernijen wil creëren.

Dit boek biedt een diepgaande verkenning van thema's als liefde, verlies en zelfontdekking. Met meeslepende karakters en een krachtige vertelstem neemt het je mee op een emotionele reis. De combinatie van realisme en poëtische zinnen maakt het een must-read voor liefhebbers van hedendaagse literatuur die op zoek zijn naar een aangrijpende leeservaring.

In dit boeiende boek leer je de essentie van persoonlijke groei en zelfontplooiing kennen. Het biedt inzichten en praktische handvatten om je leven te verbeteren en je doelen te bereiken. De verhalen en voorbeelden inspireren je om creatief na te denken en je eigen pad te kiezen. Een must-read voor iedereen die zijn potentieel wil benutten.

Dit boek biedt een meeslepende kijk op de complexe thema's van liefde, verlies en verzoening. De hoofdpersonen navigeren door hun emoties en relaties in een wereld vol uitdagingen. Met diepgaande karakterontwikkeling en een meeslepende verhaallijn is het een must-read voor iedereen die houdt van aangrijpende fictie. Perfect voor liefhebbers van emotionele verhalen.

Karola's Kitchen Elke Dag Gewoon Gezond biedt een praktische gids voor een gezonde levensstijl zonder gedoe. Met eenvoudige recepten en handige tips maakt het boek gezonde voeding toegankelijk voor iedere dag. Geniet van voedzame maaltijden die je energie geven en je welzijn bevorderen, perfect voor elke thuiskok die gezonder wil leven.

Dit boek biedt een meeslepende reis door thema's van menselijkheid, identiteit en de complexe relaties binnen onze samenleving. Met krachtige verhalen en diepgaande inzichten nodigt het je uit om na te denken over de wereld om je heen. Perfect voor lezers die op zoek zijn naar reflectie en begrip van de hedendaagse uitdagingen. Een must-read voor liefhebbers van literatuur die raakt.

Dit boek biedt een diepgaande verkenning van thema's als liefde, verlies en de zoektocht naar identiteitsvorming. Met meeslepende verhalen en krachtige schrijfstijl laat het je nadenken over de menselijke ervaring. De personages zijn herkenbaar en aangrijpend, waardoor je de emotionele reis volop meebeleeft. Een must-read voor liefhebbers van literatuur die inspireert en beweegt.