Mindfullness (Zelfbewustzijn)

Ervaar innerlijke rust te midden van een druk bestaan met Stoppen met moeten. John Lapré onthult hoe je door stilte en innerlijk gebed stress vermindert. Laat je inspireren door de weg van Jezus naar vrede en stilte in jezelf. Perfect voor wie verlangt naar kalmte in een hectische wereld.

Ontdek hoe je rust kunt vinden binnen het gezin met Stiltetrainer Mirjam van der Vegts praktische en humoristische gids. Lucht in je gezin biedt unieke inzichten en oefeningen om samen met je kinderen innerlijke rust te ervaren en te groeien, aangevuld met waardevolle tekentherapie. Ideaal om ouder en kind dichterbij elkaar te brengen.

Een onthullende analyse van het Wachttorengenootschap, waarin je leest over de vermeende banden met het nazi-regime, vrijmetselarij, politiek en occulte symboliek, gebaseerd op de ervaringen van een insider die de organisatie van binnenuit onderzocht.

Verbeter je mentale conditie in 12 weken met praktische oefeningen, wetenschappelijke inzichten en inspirerende verhalen. Mindgym biedt je meer focus, rust en energie, helpt je positiever denken, relaties te versterken en beter om te gaan met stress en tegenslagen.

Levensmoed biedt 52 inspirerende meditaties die je helpen om kracht en veerkracht te vinden in het dagelijks leven. Elk hoofdstuk nodigt je uit om stil te staan bij je gedachten en gevoelens, waardoor je meer inzicht krijgt in jezelf. Dit boek is een gids naar innerlijke rust en moed, perfect voor iedereen die op zoek is naar verdieping en groei.

Begin elke dag positief met Vier het leven 365 gelukjes voor elke dag. Dit dagboek biedt dagelijks een inspirerende gedachte, gebaseerd op thema's als liefde en mindfulness. Geïnspireerd door liedjes, gedichten, en bekende uitspraken, helpt dit boek je om je dag met een glimlach te starten.

Ervaar controle over burn-outklachten met praktische oefeningen. Dit werkboek begeleidt je in 30 dagen met eenvoudige vragenlijsten en opdrachten om stress effectief te beheersen. Monitor je vooruitgang en hervind enthousiasme en zelfvertrouwen in je leven.

Ervaar verlichting van burn-out binnen een maand met deze praktische gids. Uit je burn-out biedt een effectief 30-dagenprogramma vol achtergrondinformatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en tips. Herwin je zelfvertrouwen, plezier en enthousiasme in slechts 30 hoofdstukken. Ideaal voor iedereen die snel weer aan de slag wil.

Eerste hulp bij stress & burn-out biedt inzicht in het belang van stress en hoe het je kan helpen ontwikkelen, terwijl je ook leert negatieve stress te herkennen en beheersen. Stresspecialist Elke Van Hoof deelt kennis, oefeningen, en tips om stress als alarmsignaal te ontdekken en te herstellen van een burn-out.

Duik in je creatieve stille tijd met het Take your time inspiratieboek. Laat je inspireren door 70 unieke ideeën voor journaling, handletteren en meer, in een luxe vormgeving met elastiek en boekenlegger. Perfect voor zelfexpressie, begeleid door de ervaring van Wilma Poolen, ideaal voor creatieve geesten.

Dit boek biedt een diepgaande verkenning van de thema's liefde, verlies en zelfontdekking. De hoofdpersoon gaat op een emotionele reis door de complexe relaties in zijn leven, waardoor je wordt uitgedaagd om na te denken over je eigen ervaringen. Het verhaal is meeslepend, met krachtige karakterontwikkeling en een bevredigende plotontwikkeling die je bijblijft.

Optie B van Sheryl Sandberg en Adam Grant laat zien hoe je na groot verlies of tegenslag veerkracht kunt ontwikkelen, steun vindt in je omgeving en opnieuw geluk ervaart. Inspirerende verhalen en praktische inzichten helpen je sterker uit moeilijke tijden te komen.

Het enige echte ultieme dot-to-dot puzzelboek voor volwassenen 2 biedt urenlang entertainment met ingewikkelde dot-to-dot puzzels. Verbind duizenden puntjes en ontdek prachtige dierenillustraties om in te kleuren. Ideaal voor liefhebbers van creatieve en uitdagende puzzels die ontspanning zoeken.

Thuis bij jezelf biedt praktische adviezen en oefeningen om rust en balans te vinden in een druk leven. Leer hoe je goed voor lichaam en ziel zorgt, stil wordt, je dromen herontdekt en je verbonden voelt met jezelf en anderen.

Meer Rust Minder Onrust biedt effectieve strategieën om stress te verminderen en slechte gewoonten om te zetten in positieve routines. Het boek leert je hoe je mentaal en emotioneel rustiger kunt worden, waardoor je je beter kunt concentreren en genieten van het leven. Een gids voor iedereen die op zoek is naar een balans tussen werk en ontspanning.

Soulfulness helpt je vanuit de christelijke traditie rust en compassie te vinden te midden van dagelijkse drukte. Brian Draper biedt praktische inzichten om bewust en creatief te leven, voorbij eenvoudige mindfulness. Ideaal voor wie verdieping zoekt in gevoel, rust en vertrouwen.

De verborgen dimensie van leiderschap onthult hoe je als leider kracht, verbinding en helderheid ontwikkelt door hoofd, hart en lichaam te laten samenwerken. Met praktische oefeningen uit mindfulness en leadership embodiment vergroot je impact, veerkracht en samenwerking.

Altijd Scherp leert je hoe je energie in plaats van tijd effectief beheert voor meer productiviteit, balans en gezondheid. Met praktische tips en inzichten over fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel energiemanagement voor duurzame high performance.

Uw Geestelijk Huis biedt een diepgaande verkenning van de verbinding tussen spiritualiteit en de dagelijkse levensomgeving. Het boek helpt je om bewustzijn te creëren in je woonruimte, waardoor je geestelijke welzijn verbetert. Met praktische inzichten en inspirerende voorbeelden nodigt het uit tot een harmonieuze levensstijl, waarin je woonomgeving een spiegel is van je innerlijke zelf.

Uit de Bron 3 biedt een diepgaande verkenning van essentiële levensvragen en spirituele thema’s. Dit boek daagt je uit om na te denken over je plek in de wereld en de betekenis van innerlijke groei. Met inspirerende teksten en oefeningen stimuleert het je om op een authentieke manier naar jezelf en anderen te kijken. Perfect voor iedereen die zich wil verdiepen in persoonlijke ontwikkeling.

Vind heling in stilte met De Kracht van de Contemplatie. Karin Seethaler onthult de rijke christelijke spiritualiteit en biedt praktische handvatten voor aandacht, vergeving en dankbaarheid, geïnspireerd door jarenlange ervaring met contemplatieve oefeningen.

Dans zonder benen vertelt het inspirerende levensverhaal van Jennifer Bricker, die ondanks haar gebreken een wereldberoemde atlete wordt. Door de onvoorwaardelijke steun van haar adoptieouders overwint ze elke beperking en beleeft ze een emotionele hereniging met haar tweelingzus. Een onweerstaanbare ode aan doorzettingsvermogen.

Yoga met Kinderen biedt praktische yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en speelse activiteiten voor kinderen van alle leeftijden. Versterk gezondheid, flexibiliteit, concentratie en zelfvertrouwen op een kindvriendelijke, interactieve manier met spel en avontuur.

Ontdek dagelijkse rust met Adem de dag van Mirjam van der Vegt, waarin stiltetrainer Mirjam inzichten en anekdotes deelt om je ziel te voeden. Met bijdragen van herder Sjoerd Stellingwerf en Alex van Pelt biedt het boek innerlijke rijkdom in het dagelijks leven. Ideaal voor wie zoekt naar verstilling en bezieling.