Dieet & Gezond

Heilzaam Koken met Ayurveda combineert heldere uitleg over de kracht van ayurvedische voeding met meer dan tachtig vegetarische recepten vol smaak, inspiratie en prachtige fotografie. Leer hoe voeding je gezondheid en zelfherstellend vermogen ondersteunt.

Werkend in de fastfoodindustrie ontdekt een jonge verteller de harde realiteit achter de glans. Tafels schoonmaken, friet bakken en de concurrentie tussen collega's onthullen sociale ongelijkheid. Baglin schetst met humor en poëzie een rauw beeld van arbeid en maatschappij, perfect voor wie inzicht zoekt in het dagelijks leven van werkenden.

Een meeslepende roman die je meeneemt in de innerlijke strijd van de hoofdpersoon. Met thema's als liefde, verlies en de zoektocht naar identiteit biedt dit boek een diepgaande kijk op de menselijke ervaring. De krachtige schrijfstijl en rijke karakterontwikkeling zorgen voor een onvergetelijke leeservaring die je lang bijblijft. Perfect voor liefhebbers van ontroerende literatuur.

Glucose revolutie in de praktijk biedt een praktische gids om je gezondheid te verbeteren zonder op dieet te gaan. Het boek bevat een 4-wekenschema, meer dan 100 recepten, en een werkboek om glucosepieken te beheersen. Geniet van meer energie, minder cravings en een beter humeur met deze wetenschappelijk onderbouwde methode.

In een meeslepende verhaallijn verken je de complexe thema's van identiteit, relaties en de kracht van keuzes. De hoofdpersoon navigereert door uitdagingen die de lezer aanzetten tot reflectie. Het boek biedt rijke, emotionele diepgang en laat je nadenken over de impact van verleden en toekomst. Een must-read voor liefhebbers van krachtige fictie.

Zoet zonder Suiker van Kim Sue Palm biedt verrassende bakrecepten zonder geraffineerde suikers, lactose of gluten. Geniet van bites, koekjes, repen en cakes uit haar populaire bakkerij en ervaar hoe verantwoord snoepen heerlijk en eenvoudig kan zijn.

Koken met Karin Het grote zónder pakjes & zakjes kookboek biedt 200 recepten die altijd slagen met eenvoudig verkrijgbare ingrediënten. Geniet van klassiekers zoals aardappelpuree, erwtensoep, zalm uit de oven en bolognesesaus. Eenvoudig, gezond en lekker koken zonder pakjes en zakjes is nog nooit zo makkelijk geweest.

Handboek Vetverbranding biedt praktische tips om je metabolisme te boosten en op een gezonde manier vet te verbranden. Leer hoe voeding, slaap en stress samen zorgen voor blijvend gewichtsverlies en meer energie, zonder streng dieet. Voor mannen en vrouwen.

In dit boek staat de kracht van verbinding centraal. Het biedt inzichten in de menselijke interactie en laat zien hoe relaties vormgeven aan onze identiteit en ervaringen. Met praktische tips en inspirerende verhalen nodigt het je uit om na te denken over de impact van jouw relaties. Een waardevolle gids voor iedereen die dieper wil graven in de betekenis van samenleven.

Holy Happy Belly biedt meer dan 100 seizoensgebonden Ayurvedische recepten voor een gezonde spijsvertering en meer energie. Met reinigende, verkoelende en verwarmende gerechten helpt dit boek je om je lichamelijk en geestelijk fit te voelen, elk seizoen opnieuw.

Humoristisch en eerlijk verslag van Jan Heemskerks strijd tegen de kilo’s. Herkenbare valkuilen, zelfspot en praktische tips maken dit een toegankelijk boek voor mannen die zonder streng regime gezonder en fitter willen worden. Voor iedereen die worstelt met afvallen.

De Bakplaatbijbel biedt meer dan 230 eenvoudige recepten die in de oven bereiding vereisen, van vlees- en visgerechten tot vegetarische maaltijden, hartige plaattaarten en zoetigheden. Met praktische tips voor feestjes en leftover management maak je elke dag smaakvol en moeiteloos koken mogelijk.

Lekker & Belangrijk Cholesterol biedt een praktische gids voor het bereiken van een gezonde cholesterolbalans. Met vijf stappen en vijftig smakelijke recepten transformeer je je eetgewoonten zonder concessies te doen aan smaak. Dit boek helpt je op een toegankelijke manier kennis te maken met voeding, welzijn en het verbeteren van je cholesterolwaarden.

Supergezond biedt 200 recepten die je lichaam en gezondheid een boost geven. Verbeter je brein met een voedzame tonijnsalade, verzorg je darmflora met kimchi, en versterk je botten met kokossoep. Van huid en hart tot weerstand en botten, elk aspect van je lichaam profiteert van de voedingsvoordelen in deze ultieme gezondheidsgids.

Een meeslepende roman die de complexe dynamiek tussen liefde, verlies en vergeving verkent. De hoofdpersoon wordt geconfronteerd met zijn verleden, waardoor hij moet leren omgaan met de pijnlijke waarheden van zijn leven. Dit verhaal biedt een krachtige reflectie op menselijke relaties en de zoektocht naar zingeving, die je niet snel zult vergeten.

Dit boek biedt een meeslepende kijk op de thema's van identiteit en verbinding. Door de ontwikkeling van complexe personages en hun onderlinge relaties, ontvouwt zich een verhaal vol emotie en diepgang. Geschikt voor liefhebbers van hedendaagse literatuur, het prikkelt de geest en raakt het hart. Perfect voor wie op zoek is naar een krachtige leeservaring.

Voeding & Gezond Gewicht van Marjolein Dubbers geeft inzicht in voedingsstoffen die helpen bij een gezond gewicht. Leer over eetverslaving, vetverbranding, eiwitpoeders, supplementen, ketodieet en praktische recepten voor meer energie en een gezonder leven.

Eenvoudig koken door de seizoenen heen met Eenvoudig lekker. Geniet van diverse, makkelijk te bereiden gerechten voor elke maaltijd, met authentieke foto's en verhalen van Teunie Luijk-Bakker. De focus ligt op verse, seizoensgebonden ingrediënten die je keuken tot leven brengen. Inspirerend voor een zorgeloze kookervaring.

Optimale Immuniteit Kookboek bundelt smaakvolle recepten boordevol immuniteitsversterkende ingrediënten. Leer welke voeding je beter kiest, hoe je maaltijden tot immuniteitsboosters maakt en krijg praktische tips over gezonde levensstijl en supplementen.

Dit boek biedt een meeslepende verkenning van thema's als liefde, verlies en de zoektocht naar jezelf. doorlevende personages en een rijk verhaal nemen je mee op een emotionele reis. Met diepgaande inzichten en krachtige boodschappen biedt het inspiratie en reflectie, perfect voor lezers die houden van aangrijpende literaire werken.

Jouw gezonde basisreceptenboek na je maagverkleining biedt praktische, eiwitrijke recepten en handige tips voor een stabiel gewicht. Eenvoudige porties, afgestemd op je nieuwe situatie, helpen je gezond te eten en energiek te blijven na een maagverkleining.

In dit intrigerende boek word je meegenomen in een meeslepende wereld vol onverwachte wendingen en diepgaande thema's. De personages zijn prachtig uitgewerkt en hun worstelingen raken je. Met een combinatie van spanning en emotie biedt het verhaal een rijke inhoud die je aan het denken zet en je uitnodigt om verder te kijken dan de oppervlakte. Een echte aanrader voor liefhebbers van sterke literatuur.

Koolhydraatarm Koken met Oanh's Kitchen biedt smaakvolle recepten die passen binnen een koolhydraatarm dieet. Dit boek bevat diverse gerechten, variërend van makkelijke maaltijden tot creatieve snacks, waarbij gezonde ingrediënten centraal staan. Ideaal voor iedereen die zijn eetpatroon wil verbeteren zonder in te boeten op smaak. Kook met plezier en geniet van een gezonde levensstijl.

The Green Kitchen Quick + Slow biedt een heerlijke mix van snelle en uitgebreide vegetarische recepten voor elke gelegenheid. Geniet van doordeweekse maaltijden zoals gezonde pasta met miso en tempé of maak in het weekend indruk met kimchi-quinoaburgers. Een must-have voor liefhebbers van verrassend, vegetarisch koken.