Mindfullness (Zelfbewustzijn)

Hét Handboek voor de leefstijlcoach biedt praktische handvatten en actuele kennis over coaching, voeding, beweging, stress, mindfulness en slaap. Met veel casussen en direct toepasbare tips voor jou als (toekomstig) leefstijlcoach.

Food Body Mind van Wendy Walrabenstein biedt wetenschappelijk onderbouwde handvatten voor een ontstekingsremmende leefstijl. Leer hoe voeding, beweging en mentale balans bijdragen aan meer energie, een gezond gewicht en een sterkere mentale veerkracht.

Dit boek biedt een meeslepende kijk op relevante thema's die vandaag de dag spelen. Met diepgaande inzichten en boeiende verhalen nodigt het je uit om na te denken over de wereld om je heen. Het combineert kennis met verhaal, waardoor je zowel geïnformeerd als vermaakt wordt. Een must-read voor iedereen die geïnteresseerd is in actuele maatschappelijke vraagstukken.

Flow Psychologie van de Optimale Ervaring onthult hoe je volledig opgaat in het moment en meer voldoening haalt uit werk, sport en dagelijks leven. Mihaly Csikszentmihalyi laat zien hoe flow leidt tot geluk, betere prestaties en een rijkere beleving.

Vuurbaak Inspiratieboek biedt je praktische handvatten voor bezinning en ontspanning. Dit boek nodigt je uit om stil te staan bij jezelf en je gedachten schoon te veeg maken. Met inspirerende oefeningen en inzichten helpt het je om innerlijke rust te vinden en je creativiteit te stimuleren. Een waardevolle gids voor iedereen die zoekt naar balans in een drukke wereld.

In dit aangrijpende verhaal volg je de hoofdpersonen die hun uitdagingen en dromen in een meeslepende setting navigeert. Het boek verkent thema's van liefde, verraad en persoonlijke groei, waarbij de sterke karakterontwikkeling je raakt. Met een krachtige plot en diepgaande emoties biedt dit boek een onvergetelijke leeservaring die je bijblijft. Perfect voor liefhebbers van hedendaagse fictie.

Dit boek biedt een meeslepende kijk op menselijke relaties en de complexe dynamiek die daarbij komt kijken. Door persoonlijke verhalen en diepgaande inzichten nodigt het je uit om na te denken over je eigen leven en de verbindingen die je maakt. Een must-read voor iedereen die de diepte van intermenselijke interacties wil begrijpen.

Goed Voelen geeft inzicht in je emoties en leert je deze effectief te benutten. Het boek biedt praktische technieken om sterker in je schoenen te staan, meer zelfvertrouwen te krijgen, en je emotionele welzijn te verbeteren. Door emoties als krachtige hulpmiddelen in te zetten, vergroot je je veerkracht en vind je meer balans in het leven. Een waardevolle gids voor persoonlijke groei.

De jongen, de mol, de vos en het paard van Charlie Mackesy biedt een moderne fabel vol levenswijsheden en prachtige illustraties. Deze magische vertelling over vriendschap inspireert jong en oud om lief te zijn. Laat je raken door deze tijdloze klassieker waarin universele lessen tot leven komen.

Ik Hef Mijn Ogen op tot U is een gezinsdagboekje dat je inspireert om bijzondere momenten te vast te leggen. Met persoonlijke reflecties en thema's die je helpen stil te staan bij geloof en zingeving, biedt dit boek een waardevolle ruimte voor jou om je gedachten en ervaringen op papier te zetten. Laat je inspireren en raak verbonden met jouw innerlijke wereld.

Mindgym voor Kids geeft je 15 praktische skills om mentaal sterker te worden. Leer omgaan met stress, verbeter je sociale vaardigheden en vergroot je zelfvertrouwen met leuke oefeningen, challenges en grappige weetjes, ondersteund door vrolijke tekeningen.

Dit boek verkent de diepere lagen van menselijke relaties en de complexe dynamiek die tussen mensen schuilt. Met aansprekende voorbeelden en inzichten biedt het handvatten om beter te begrijpen en te navigeren door emotionele verbindingen. Een waardevolle gids voor iedereen die zijn persoonlijke interacties wil verdiepen en verrijken.

Carianne Ros biedt in "Rust in drie maanden ontspannen en genietend leven" een inspirerende reis naar meer innerlijke rust. Als therapeut en christen neemt ze je 100 dagen mee om liefde te laten doordringen in je leven, wat leidt tot een rustiger en gelukkiger bestaan. Ideaal voor wie balans zoekt.

Dit meeslepende boek biedt een diepgaand inzicht in thema's als liefde, verlies en verzet. De schilderachtige proza en krachtige personages nemen je mee op een emotionele reis door de uitdagingen van het leven. Geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in authentieke verhalen die de menselijke ervaring verkennen. Perfect voor zowel ontspanning als reflectie.

Heilsverwachting biedt 53 wekelijkse meditaties die je helpen diepere inzichten en innerlijke rust te vinden. Dit boek begeleidt je bij het verkennen van spirituele thema's en het ontwikkelen van een positieve mindset. Perfect voor wie verdieping zoekt en dagelijkse reflectie wil integreren. Laat je inspireren door deze rijke meditaties voor een betekenisvoller leven.

Vind rust en voldoening in je drukke leven met De kalme professional. Ontdek hoe je jouw ideale rol vindt en een omgeving creëert die bij je past. Leer groeien en succesvol te zijn zonder de stress van alledag. Haal het beste uit jezelf en ervaar balans als een kalme professional.

Leven en Licht biedt een diepgaande verkenning van de menselijke ervaring, energie en bewustzijn. Dit boek behandelt de verbinding tussen geest en lichaam, en toont hoe innerlijke groei bijdraagt aan een vervullend leven. Met praktische inzichten en reflecties helpt het je de kracht in jezelf te vinden en je eigen pad naar verlichting te bewandelen.

Durf te gaan! Leven met hooggevoeligheid als talent biedt christelijke inzichten en praktische tips om de gevoeligheid als gave te omarmen. Leer hoe je de intensiteit van prikkels kunt benutten voor persoonlijke groei, terwijl je je unieke manier van leven waardeert. Ideaal voor als je je hooggevoeligheid als kracht wilt inzetten.

Hoe overleef ik mezelf? biedt inzichten in je eigen gedrag en valkuilen, met praktische adviezen om zelfbewust en liefdevol te leven. Psycholoog Jörg Berger deelt voorbeelden uit het dagelijks leven voor persoonlijke groei. Ideaal voor wie wil werken aan betere relaties met zichzelf en anderen.

Kaizen Elke Dag Wat Meer Magie in Je Leven biedt je een praktische gids voor persoonlijke groei door het omarmen van kleine, haalbare rituelen. Met meer dan 30 eenvoudige handelingen leer je om vreugde en geluk te vinden in alledaagse momenten. Dit boek inspireert je om bewust te genieten van het leven en continu te verbeteren, waardoor je meer voldoening uit elke dag haalt.

Tony Robbins laat zien hoe je met NLP en positief denken meer uit jezelf haalt. Leer hoe zelfbewustzijn en mentale kracht leiden tot persoonlijke groei en een excellent leven, gebaseerd op praktische inzichten en bewezen technieken van een wereldberoemde coach.

Becoming Supernatural laat zien hoe je met neurowetenschap, meditatie en kwantumfysica je hersenen en lichaam kunt veranderen voor meer gezondheid, bewustzijn en mogelijkheden. Leer hoe gewone mensen zichzelf genezen en toegang krijgen tot een buitengewone staat van zijn.

Leven met hooggevoeligheid: ontdek hoe je gevoeligheid kan transformeren van last naar kracht. Susan Marletta Hart onderzoekt de spirituele dimensie van hooggevoeligheid en biedt inzicht door ervaringen van ervaringsdeskundigen. Herkenning en heling staan centraal voor een dieper levensbegrip.

Fija van der Weide biedt in haar boek inzichten voor het vinden van rust te midden van hectiek. Door het delen van 10 bemoedigende brieven, begeleidt ze je op een pad naar stilte en inkeer, wat helpt stressklachten te verlichten. Ideaal voor wie verlangt naar eenvoudiger momenten zonder to-do's en drukte.